토토 신규가입꽁머니

간은 침묵의 장기라 불린다. 어느 순간 악화되기 보다는 우리 몸에 배어있는 나쁜 습관과 함께 소리없이 서서히 병들어간다. 간이 침묵을 깨고 아프다고 표현할 때는 이미 늦다. 그만큼 병의 발견이 쉽지 않다. 발견이 늦을 경우 치료 또한 어렵다. 간의 날(20일)을 계기로 치명적 간질환의 초기 경보라 할 수 있는 토토 신규가입꽁머니 예방법에 대해 알아보자.

토토 신규가입꽁머니은 간의 지방대사 장애로 인해 중성지방과 지방산이 간세포에 5% 이상 축적된 상태를 말한다. 간이 노랗게 변하면서 크기도 정상 간보다 커지게 된다. 심할 경우 간의 50%까지 지방이 차지하는 경우도 있다.

토토 신규가입꽁머니은 오른쪽 가슴 밑이 뻐근한 통증 혹은 불편한 느낌이 들거나 쉽게 피로해질 때 의심된다. 소변색이 누렇고 거품이 생기거나, 기운이 없고 잠을 자도 개운하지 않을 때도 마찬가지다. 그러나 이런 이상 증상마저 못 느끼는 이들이 많아 주의가 필요하다는 게 고려대 구로병원 간질환센터 연종은 교수의 지적이다.

토토 신규가입꽁머니의 가장 큰 주범은 바로 과음과 비만. 습관적으로 술을 많이 마시는 사람의 약 75%가 토토 신규가입꽁머니을 갖고 있다. 음주로 인한 토토 신규가입꽁머니으로부터 벗어나는 길은 오로지 금주 뿐이다.

연 교수는 "금주할 경우 3∼6주가 지나면 부은 간도 정상으로 돌아온다"며 "불가피하게 술자리를 갖게 되더라도 절대 과음하지 말아야 한다"고 경고했다.

물론 공복시 음주나 폭탄주도 절대 삼가야 한다. 안주는 비타민과 무기질이 많은 야채나 과일류를 섭취하는 것이 좋다. 음주 횟수를 줄이고, 특히 음주 후 최소 3일 정도는 간이 쉴 수 있도록 술을 입에 대지 말아야 한다.

토토 신규가입꽁머니을 몰아내려면 정상체중을 유지하는 것도 중요하다. 특히 복부비만은 토토 신규가입꽁머니을 촉진하는 주원인 중 하나다. 식단을 저지방식으로 바꾸고 조깅, 수영 등 유산소 운동을 매일 꾸준히 실천하는 방법으로 체중을 관리해야 한다.

비만으로 인한 토토 신규가입꽁머니의 이상 정도는 간기능이 얼마나 저하됐는지를 알 수 있는 피검사와 기름기가 얼마나 많은지를 살펴볼 수 있는 복부초음파검사를 통해 확인된다.

일반적으로 체질량지수 25이상, 허리둘레 80(여자)∼90(남자)㎝ 이상, 중성지방지수 150 이상에 이를 때 토토 신규가입꽁머니으로 판정된다.

토토 신규가입꽁머니은 당뇨병에 의해서도 유발된다. 당뇨 환자들은 철저한 식사요법과 약물요법을 통해 혈당을 조절해야 한다. 서울 홍제동 한양그린내과의원 오승일 원장은 "체내에 당질(포도당)이 많아지면 혈당이 높아질 뿐 아니라 체지방도 덩달아 증가시켜 토토 신규가입꽁머니을 합병할 위험성이 커진다"고 지적했다.

메디포토토 신규가입꽁머니 제휴사-국민일보 쿠키토토 신규가입꽁머니 이기수 전문기자(kslee@kmib.co.kr)