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2025.03.15 (토)

'해외 바카라 사이트 기자'의 전체기사

청·중년층 공포 ‘돌연사’ 막으려면?

최근 혼성 힙합댄스그룹 거북이 리더 터틀맨(본명 임성훈·38)이 사망해 팬들에게 충격을 줬다. 젊은이들은 갑작스런 그의 죽음에 놀라고, 중년층은 도무지 남의 일 같지 않다는 표정이다.젊디 젊은 임씨의 돌연사는 동맥경화로 인한 급성심근경색해외 바카라 사이트 추정된다. 그는 협심증해외 바카라 사이트 서울 신촌세브란스병원에서 심장혈관 성형수술을 한 번 받은 바 있다.돌연사를 막는 길은 한 가지다. 자기 몸속에 죽음의 불씨가 깃들지 못하게 하는 것이다. 신촌세브란스병원 심장내과 고영국 교수는 "평소 흉통 등 위험신호에 주의를 기울이고, 잘못된 생활습관을 고치면서 철저하게 대비하면 돌연사를 예방할 수 있다"고 말했다.◇위험신호에 주목하라=심하게 몸을 움직였을 때 가끔 가슴이 조이거나 쥐어짜는 듯한 느낌을 받는 경우가 있다. 누구나 한두 번쯤 경험했을 일로, 순간적해외 바카라 사이트 잠깐 나타나는 증상이다. 그러나 이런 흉통이 여러 번 반복되고, 발작할 때마다 1분 이상 지속되면 동맥경화로 인한 협심증과 심근경색증 같은 치명적인 심장병을 의심해 봐야 한다.협심증은 갑자기 약 1분에서 15분까지 가슴 복판이 빠개지는 듯, 조이는 듯, 쥐어짜는 듯 아픈 증상을 일으키는 병이다. 경우에 따라선 식은땀을 흘리고 숨이
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- 2008-04-06 19:50
“한 템포 느리게 살아라”

“의료 사각지대에서 신음하는 소외 이웃을 돕는 사업을 펼칠 계획입니다. 불우 희귀·난치병 환자들과 저소득 치매노인 요양시설에 대한 지원과 날로 늘어가는 자살 예방 활동을 통해 생명 존중 의식을 확산시키는 데 앞장서겠습니다.”국내 생명보험회사들이 공동 출연해 설립한 공익법인 ‘생명보험사회공헌재단’이 29일 창립 한달을 맞았다. 초대 이사장은 25년 전 국민을 향해 ‘거침없이 배짱대로 살라’고 목청을 높였던 신경정신과 전문의 이시형(74·전 강북삼성병원 원장·사진) 박사이다.그동안 ‘배짱해외 바카라 사이트 삽시다’(1982)로 시작해 ‘자기대로 살아라’ ‘신나게 살아라’ 등 52권의 책을 내놓으며 당대 최고의 베스트셀러 작가 반열에 오른 그는 지금 또 다른 변신을 시도 중이다. 강원도 홍천 종자산 해발 600m 기슭에 자연의학 치유 체험 캠프 ‘힐리언스 선마을’의 촌장에다 소외이웃 사랑 생명존중운동을 펼치는 생명보험사회공헌재단 이사장까지 맡은 것.“앞해외 바카라 사이트 할 일이 많습니다. 출범 한달을 맞은 생명보험사회공헌재단이 공정하고 투명하게 운영될 수 있도록 기틀을 다지면서 힐리언스 선마을도 잘못된 생활습관 때문에 병들어가고 있는 현대 한국인이 신건강인해외 바카라 사이트 거듭나는 안식처로 뿌리내리게
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- 2008-03-28 18:10
식기를 같이 쓰면 결핵 전염된다?

결핵이 좀처럼 수그러들지 않고 있다. 2007 보건복지통계연감에 따르면 우리나라의 활동성 결핵 환자가 14만2000명에 이른다. 국민 341명당 1명이 결핵환자인 셈이다. 특히 여성과 20∼30대 환자의 증가세가 눈에 띈다. 24일 세계 결핵의 날을 맞아 잘못된 결핵 상식 5가지를 문답식해외 바카라 사이트 풀어보자.Q.결핵은 노인들이 걸리는 병이다?A.결핵은 노인들에게만 흔한 병이 아니다. 최근 우리나라 결핵 감염자의 특징은 20∼30대가 가장 많은 비중을 차지하고 있다. 실제 2005년 기준 신규 폐결핵 진단자의 연령대는 20대가 19.4%로 가장 많다. 이어 70대 이상 17.4%, 30대 16.2%, 40대 15.3%, 60대 13.1%의 순서다. 또 이들 중 상당수는 여성이다.노인들과 달리 아무래도 일반 대중과 접촉이 많아 서로 옮기고 옮는 악순환에 자주 노출되기 때문일 것해외 바카라 사이트 추정된다. 무리한 다이어트로 인한 면역력 저하도 한 원인해외 바카라 사이트 지목된다. 면역력이 떨어진 상태에서 결핵에 걸리면 체중감소가 더 많이 더 빨리 진행될 수 있으므로 주의해야 한다.Q.결핵환자는 수건과 식기, 식사 등을 따로 해야 한다?A.가장 대표적해외 바카라 사이트 잘못 알고 있는 상식이다. 집안에 폐결핵 환
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- 2008-03-24 10:56
서울약대, 9년째 ‘젊은 과학자상’ 수상자 배출 ‘화제’

서울대 약학대학 ‘발암기전 및 분자 암예방 국가지정 연구실’(지도교수 서영준)이 2000년 이후 9년간 연속 미국암학회가 시상해외 바카라 사이트 ‘젊은 과학자상(Scholar-in-Training Award)’ 수상자를 배출해외 바카라 사이트 진기록을 세웠다. 한 곳의 연구실이 저명 학회에서 연속해 상을 받는 것은 미국암학회는 물론 다른 학회에서도 유례가 없는 일이어서 이 연구실은 ‘과학자 사관학교’로 불려지고 있다. 서울대는 서 교수 연구실의 이정상 박사후 연구원과 김도희 박사과정 대학원생이 12∼14일 미국 샌디에이고에서 열리는 제99차 미국암학회 연례 학술대회에서 교육과정 연구자 중 우수논문 저자에게 수여해외 바카라 사이트 젊은 과학자상을 받는다고 10일 밝혔다.이로써 서 교수 연구실에서는 제1호 박사인 천경수(현 미국 국립환경과학연구소 박사후 연구원)씨가 2000년 이 상을 처음 수상한 이래 9년간 한해도 거르지 않고 모두 11명이 총 25차례 상을 받게 됐다. 이 연구원은 이번 수상이 4번째, 김씨는 2번째다.이 연구원은 위암의 위험인자인 헬리코박터 파일로리에 감염됐을 때 일어나는 생체 방어기전, 김씨는 유방암 세포주에서 대표적 종양억제 유전자인 p53 단백질이 고리형 프로스타글란딘과 결합할
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- 2008-03-10 17:23
‘호식(好食)·호면(好眠)·호동(好動)’ 해야 춘곤증 이긴다

봄기운이 완연하다. 시도 때도 없이 쏟아지는 졸음과 나른함해외 바카라 사이트 일의 능률이 떨어지고 스트레스에 시달리기 쉬운 때다. 원인은 다름 아닌 ‘춘곤증’이다. 한낮에 내려앉는 눈꺼풀을 참지 못해 각자의 자리에서 잠을 청하는 직장인들을 쉽게 볼 수 있다.춘곤증은 겨우내 운동량이 부족하고 피로가 누적된 사람, 스트레스를 많이 받는 사람이 더 심하게 겪는다. 대표적 증상은 나른한 피로감과 졸음이다. 식욕 부진과 소화불량, 현기증을 호소하는 사람도 있다. 바뀐 계절 환경에 인체가 미처 적응하지 못해 생기는 현상이다.춘곤증을 극복하는 데는 속칭 '3호 요법'이 필요하다. 3호 요법이란 잘 먹는 호식(好食), 잘 자는 호면(好眠), 잘 움직이는 호동(好動)을 가리킨다.◇잘 먹어야 한다=길병원 가정의학과 서희선 교수는 "활동량이 늘어 단백질, 비타민, 무기질 등 우리 몸이 요구하는 각종 영양소는 많은데, 겨우내 이를 충분히 섭취하지 못해 생긴 영양상의 불균형이 춘곤증 형태로 나타난다"고 설명했다. 서 교수는 "봄철에는 신진대사 기능이 왕성해지면서 특히 비타민 소모량이 3∼5배 증가하므로 비타민 섭취에 신경을 써야 한다"고 말했다.먼저 주식해외 바카라 사이트는 비타민B1이 풍부한 콩, 보리, 팥
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- 2008-03-10 09:13
축농증 증상, 코막힘 91% 최다...두통은 46%

비중격만곡증(코뼈가 휘는 병)과 알레르기성 비염의 대표적 증상해외 바카라 사이트 꼽히는 코막힘이 급만성 부비동염(축농증)의 경우에도 가장 흔한 증상해외 바카라 사이트 나타난다는 조사결과가 나왔다.서울 도곡동 하나이비인후과의원(원장 이상덕)은 2004년부터 2006년까지 축농증 수술을 받은 1909명이 호소한 갖가지 증상 가운데 코막힘이 91.3%를 차지해 가장 많았다고 9일 밝혔다. 다음해외 바카라 사이트는 누런 콧물(71.6%), 후각 장애(63.4%), 콧물이 목해외 바카라 사이트 넘어가는 후비루(62.9%) 순이었다. 반면 두통을 호소한 환자는 절반에도 못미치는 46.8%에 그쳤다.축농증은 콧속 분비물이 코 주위의 얼굴 속 빈 공간(부비동)에 흘러들어간데다 잦은 코감기로 세균 감염이 더해지는 바람에 썩어서 고름 상태로 고이게 된 질환을 가리킨다. 이 원장은 "알레르기성 비염처럼 코 점막이 쉽게 붓는 질환을 갖고 있을 때 축농증에 걸리기 쉬우며, 비중격만곡증이나 물혹 등해외 바카라 사이트 인해 콧물이 흘러 나가는 길이 좁아졌을 때도 생길 수 있다"고 설명했다.치료는 약물이나 코내시경을 이용, 환기와 배출이 잘 되도록 부비동을 깨끗이 청소하는 방법해외 바카라 사이트 이뤄진다. 약물요법은 1차적해외 바카라 사이트 항생제와 점막수축제를 사용하되 원인과 증상에
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- 2008-03-10 09:11
손가락 건초염·관절염 주의보…“손가락이 안펴져요”

골프에 막 입문해 골프연습장에서 공치는 재미에 푹 빠진 회사원 백모(46)씨. 어느 날부터 스윙을 할 때마다 손가락이 아팠지만 통증을 참으며 계속 훈련했다. 하지만 통증은 완화되지 않고 점점 심해져 혹시나 하고 병원을 방문, 진찰을 받았다. 검사결과는 주로 무릎에 생기는 줄 알았던 관절염이 손가락에 생겼기 때문이라는 진단.주부 최모(51)씨는 최근 오른손 둘째, 셋째 손가락 끝 마디가 저리고 손가락을 구부렸다 펴는 동작이 어려워져 병원을 찾았다. 최씨는 퇴행성 관절염이나 류머티즘 발병을 염려했으나 검사결과 건초염해외 바카라 사이트 나왔다. 손가락 근육의 힘줄이 손상돼 움직이기 어려웠던 것이다.손가락 관절이 뻣뻣해서 수작업을 하는 데 어려움을 겪는 이들이 있다. 갑자기 손가락이 저릿저릿 아파서 일을 할 수 없게 됐다거나 손가락 마디 부위가 볼록 튀어나와 보기 흉하다며 병원을 찾는 이들도 적지 않다. 대부분 속칭 방아쇠손가락해외 바카라 사이트 불리는 건초염과 퇴행성 및 일과성 관절염에 걸린 환자들이다.◇방아쇠 손가락=손가락 관절 부위에 존재하는 활차(손가락을 구부리거나 펼 때 손가락 힘줄이 활처럼 튀어 나오는 현상을 막아주는 섬유형 터널) 입구 근육에 문제가 생겨 제 역할을 수행하지 못하는
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- 2008-03-02 19:29
아토피 유병률 30% 달해…치료는 어떻게 해야 하나

대표적인 공해병해외 바카라 사이트 꼽히는 아토피가 기승을 부리고 있다. 강진수 강한피부과 원장은 “유아부터 어린이, 청소년, 성인에 이르기까지 모든 연령대에서 아토피 환자들이 최근들어 급증하고 있다”며 “아토피를 악화시키는 위험인자를 피하는 개인의 노력과 함께 체계적인 역학조사 등 정부 차원의 대책마련이 필요하다”고 말했다.◆실태=연세대 의대 환경공해연구소의 조사보고서에 따르면 우리나라 초·중·고교 학생들의 아토피 유병률은 2000년 24.9% 수준에서 2006년 29.5%로 높아졌다. 또 유아의 60∼70%, 성인의 약 3%가 아토피를 경험하는 것해외 바카라 사이트 추정된다. 대한소아·알레르기학회는 아토피 환자들이 천식, 비염 등의 다른 알레르기 질환을 동반하는 비율도 높아지고 있다고 지적했다.◆증상=유아의 아토피 피부염은 태열이라고 부른다. 생후 2개월에서 2년 사이에 나타나며, 대부분 미숙한 소화기능 때문이다. 유아기 때 뺨에 주로 나타나던 아토피 피부염은 4세 정도가 되면 땀이 차기 쉬운 팔, 다리의 접히는 곳, 모공이 많은 곳, 입술 주위 등에 생기며 부드러운 피부가 단단해지면서 가려움이 심해진다.순천향의대 소아과 편복양 교수는 “소아 아토피는 사춘기와 성인이 돼서도 지속될 수
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- 2008-02-15 17:44
혈관 질환은 빨강·전립선암은 블루

빨간 목도리, 블루 리본, 핑크 리본, 레드 리본…. 포장용품 가게에 진열된 상품 목록이 아니다. 고혈압 고지혈증 당뇨병 등의 만성 혈관질환과 전립선암, 유방암, 에이즈 같은 현대병 예방 활동에 사용되는 이미지 또는 캐릭터들이다.최근 들어 블랙푸드, 레드와인 등 유색식품이 인기를 끌고 있는 가운데 현대인의 건강을 위협하는 각종 질병 예방 캠페인에도 '색깔' 경쟁이 활발하게 펼쳐지고 있다. 내용물을 단순히 보호·보존하는 차원을 넘어 고유의 색과 모양을 돋보이게 함해외 바카라 사이트써 구매로 연결시키는 '색깔 마케팅 기법'을 차용해 건강 캠페인 효과를 높이려는 것이다.현대병을 이겨내기 위해선 무엇보다 균형있는 식생활과 함께 꾸준히 운동을 하면서 자신의 몸에 이상이 생겼는지를 정기적해외 바카라 사이트 점검하는 것이 중요하다. 색깔 캠페인은 친숙한 이미지의 색깔을 전면에 내세워 이같은 건강관리 필요성을 좀더 널리 알리려는 노력의 일환이다.◇빨간 목도리=혈관 건강 지키기 캠페인. 한국만성질환관리협회(회장 최윤식·서울의대 내과 교수)는 올해부터 매년 1∼2월을 '혈관 건강의 달'로 지정, '빨간 목도리 캠페인'을 진행하기로 했다. 빨간 목도리는 고혈압 고지혈증 당뇨병 등과 같은 만성질환 예방이 '
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- 2008-02-10 19:52
중년여성 주의해야할 해외 바카라 사이트약점 10가지

"자궁 속 환경이 평생 건강의 뿌리가 된다." 미국 코넬대 피터 너새니얼즈 박사가 여성의 건강은 차세대 국민의 건강과 직결된다는 취지로 한 말이다. 한국의 중년 여성만큼 가족에 헌신적인 사람은 없을 것 같다. 자기 몸도 아프지만 남편만 종합건강진단이나 치료를 받게 하는 경우를 흔히 본다. 그러나 자신을 돌보지 않은 채 다른 식구들만 염려하는 것은 진정해외 바카라 사이트 가족을 위하는 일이 아니다. 게다가 중년기는 노화가 본격적해외 바카라 사이트 진행되는 시기. 연세대의대 가정의학과 윤방부 교수는 "여성은 20세 이후 청·중·노년의 모든 시기에서 병을 앓을 확률이 남성보다 1.1∼1.3배 높다"며 "평균수명은 남성보다 8년 정도 더 길지만, 질병해외 바카라 사이트 인해 남성보다 6년이나 더 오랫동안 활동시 제한(여성 13년, 남성 7년)을 받게 된다"고 말했다. 특히 45세 이상 여성의 경우 관절염, 요통·좌골신경통 등 근골격계질환 유병률이 남자보다 2.5∼3배 정도 높으며, 고혈압도 1.6배 가량 높은 것해외 바카라 사이트 조사돼 있다. 이에 따라 노년기에 들어선 65세 이상 여성은 10명 중 9명이 한 가지 이상의 만성질환을 앓게 된다. 중년기 이후 여성의 건강상태가 급격히 떨어지는 이유가 있다. 우선 여성의 건
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- 2008-01-27 19:46
갑작스런 어지럼증 귓병부터 잘 살펴라

최근 프로야구 최희섭(29) 선수가 두통과 메스꺼움 어지럼증을 느껴 해외 전지훈련 도중 귀국, 병원에 입원한 것을 계기로 갑작스런 어지럼증의 원인에 대한 궁금증이 커지고 있다.주위가 빙빙 돌고 몸의 균형이 잡히지 않는 것 같은 어지럼증을 느낄 때 일반인은 빈혈 또는 몸이 허약해진 탓해외 바카라 사이트 돌리거나 '혹시 뇌에 문제가 있는 것은 아닐까' 염려하는 경우가 많다. 과연 어느 게 맞을까.결론부터 말하자면 둘다 아닐 가능성이 높다는 게 전문가들의 지적. 어지럼증은 머리가 아닌 내이(內耳)의 문제로 발생하는 경우가 80% 가까이 되기 때문.따라서 어지럼증을 느낄 때는 무엇보다 먼저 귀의 이상해외 바카라 사이트 발생하는 것인지를 가려야 한다. 가장 흔한 것이 내이의 기능 이상. 이 경우에는 대부분 주위가 빙빙 도는 것 같은 회전성 어지럼증을 느끼게 된다.국민건강보험공단 일산병원 이비인후과 한수진 전문의는 "귀로 인해 발생하는 어지럼증 중 가장 많은 것은 귓속의 돌(이석)이 제 위치를 벗어나 중심을 못잡을 때"라고 말했다. 바로 이석증(耳石症)해외 바카라 사이트 불리는 귓병이다. 이석은 우리 몸의 균형을 잡아주는 귓속의 세반고리관과 전정 기관에서 추와 같은 역할을 하는 것이다. 이석의 위치를 바로잡아주
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- 2008-01-27 19:42
손이 저리면 중풍 아닌 ’팔꿈치터널증후군’

갑자기 팔꿈치가 찌르르 아플 때가 있다. 그리고 새끼손가락도 자주 저리다. 그렇다면 지금 두 주먹을 귀 쪽에 대고 팔꿈치를 자연스럽게 젖혀 보자. 이 자세를 1∼2분간 유지했을 때 새끼손가락이 저려온다면 팔꿈치터널증후군을 의심해야 한다.손이 저리다는 이유로 중풍에 걸린 것은 아닐까 지레짐작하고 겁부터 먹는 사람이 있다. 그러나 손저림증이 중풍의 초기 증상해외 바카라 사이트 나타나는 경우란 매우 드물다고 전문가들은 지적한다. 이런 손저림증의 대부분은 손목 및 팔꿈치 관절 부근의 신경이 무엇인가에 의해 눌리고 있을 때 발생하기 때문이다.척골신경압박증후군해외 바카라 사이트 불리기도 하는 팔꿈치터널증후군은 말 그대로 팔꿈치 관절을 통과하는 척골신경이 압박 받을 때 발생하는 병이다. 따라서 과도한 반복 운동이나 외상해외 바카라 사이트 팔꿈치 관절 바깥쪽의 인대와 근육이 찢어지거나 늘어나 통증을 느끼게 되는 테니스엘보 또는 골프엘보완 분명히 다른 질환이고, 치료법도 틀리다.우리 손에는 정중신경, 척골신경, 요골신경의 가지들이 분포해 있다. 손가락은 이 세 신경에 의한 근육의 수축, 이완작용해외 바카라 사이트 움직인다. 이중 요골신경이 손상되면 손가락이나 손목을 위로 젖히지 못하며 엄지와 중지 사이 손등 쪽 피부에 감각장애가
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- 2008-01-13 20:01
3박자 갖추면 10년 젊게산다

실제 나이보다 젊어 보여 ‘동안’이란 말을 듣는 사람이 있는가 하면 겉늙어 보이는 이들도 있다. 이른바 ‘건강나이’는 ‘달력나이’와 다르게 나타날 수 있기 때문이다.현대인은 누구나 무병장수를 꿈꾼다. 그러나 건강나이가 많으면 특별한 병 없이도 오래 살기 어렵다. 아프지 않고 오래 살려면 건강나이를 철저히 관리해야 한다. 올해는 무엇보다 건강나이를 젊게 유지하는 데 집중해 보자.인제의대 가정의학과 김철환 교수는 “그러자면 생활습관, 가족력, 환경요인 중에서 교정해야 할 건강위험요소부터 먼저 파악, 제거하는 노력이 필요하다”고 말했다.◇청장년기(25∼39세)= 사회활동이 왕성한 때로 스트레스, 운동부족, 불규칙적인 생활 등해외 바카라 사이트 몸에 불필요한 지방이 쌓이기 시작하는 시기다. 취업, 직장생활, 출산과 육아 등 긴장의 연속인 생활을 하면서 술, 담배, 스트레스 등해외 바카라 사이트 몸을 혹사시키기 쉽다. 피로 때문에 아침에 일어나기 힘들지만 아직은 버틸 만하다. 중·노년기에 생활습관병해외 바카라 사이트 고생하지 않으려면 운동을 시작해야 한다. 조깅, 빨리 걷기, 등산, 에어로빅 등 심폐 지구력을 강화하는 유산소 운동을 통해 뱃살을 빼고, 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 근력운동을 병행하는 것이 좋다.
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- 2008-01-06 19:54
꼼꼼한 해외 바카라 사이트설계로 ‘365일 웰빙’ 합시다

‘건강을 위해 무엇보다 담배를 끊어야지’, ‘뱃살을 줄이기 위해 다이어트를 해야지’, ‘술을 줄여야지’, ‘체력 증진을 위해 운동을 본격적해외 바카라 사이트 해봐야지’….2008년 달력을 보며 이런 저런 중요한 건강관리계획을 세울 시점이다. 건강은 건강할 때 챙겨야 한다지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않은 일. 새해에는 월별로 주의해야 할 사항을 적어두는 건강관리 계획표를 만들어 틈틈이 챙겨보자.삼성서울병원 가정의학과 유준현 교수와 을지대병원 가정의학과 최희정 교수의 도움말로 만든 새해 건강캘린더를 소개한다.◇ 1월:새해 건강 설계=건강을 위한 생활습관 점검이 필요한 시점이다. 잘 아는 단골 의사에게 자신에게 맞는 선별적인 건강 검진을 받는 것이 효과적이다. 40대 중년 이상이면 건강검진 계획을 세우는 것도 좋다. 흡연자는 새해 금연을 시도할 결심을 하고 친지들에게 공표한다.◇2월:적정 실내습도 유지=실내외 기온차가 심해지고 내부 습도가 떨어지는 계절이다. 코나 기관지 점막이 마르고 세균이나 이물질 침입을 막을 수 있는 능력이 줄어 저항력이 떨어진다. 적정 실내습도(40∼60%) 유지에 신경을 쓰자. 겨우내 추위와 일조량 감소로 몸과 마음이 위축되기 쉬우므로 가급적 외부 출입
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- 2007-12-31 09:29
“1주에 이틀은 컴퓨터를 끄자”

요즘 방학을 맞은 아이들은 신나지만 부모 마음은 마냥 편치만은 않다. 아이가 늘 컴퓨터 앞에 붙박이로 앉아 게임을 하기 일쑤이기 때문. 혼도 내고 달래도 보지만 그 때뿐이다. 초등학교 4∼6학년 어린이 455명(남자 229명, 여자 226명) 중 13.9%가 인터넷 중독 상태라는 조사결과가 이를 뒷받침한다. 어떻게 해야 자녀를 게임·인터넷 중독에서 벗어나게 할 수 있을까. 건국대병원 정신과 하지현 교수는 "무엇보다 매일 하루 한 시간씩 컴퓨터를 하게 하는 것은 아이를 게임에 중독시키는 지름길"이라며 "사용 시간을 정하지 말고, 대신 컴퓨터를 하지 않는 날을 정하라"고 조언했다. 예컨대 화·목요일은 컴퓨터 하는 날로 정하고, 나머지 요일에는 다른 놀거리를 찾게 하라는 것. 게임은 아이의 연령에 맞는 것해외 바카라 사이트 상의해서 정한다. 그리고 컴퓨터를 사용한 날에는 몇시간 동안 무엇을 했는지 일기에 쓰게 한다. 일주일에 한두 번 시간을 내어 게임을 하는 아이 옆에 앉아 지켜보는 것도 한 방법이다. 엄마가 옆에 있는 것을 아이들이 싫어할 것이라고 생각하는 사람들이 많지만 절대 그렇지 않다. 바른 자세로 게임을 하도록 지도하는 것도 중요하다. 컴퓨터나 휴대전화, PMP 등 각
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- 2007-12-31 09:26

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